In occasione della Notte Europea delle Ricercatrici e dei Ricercatori 2026, abbiamo condiviso informazioni e proposte per aumentare il consumo di fibre alimentari.
Per aiutarti ad aumentare l’apporto di fibre attraverso i pasti di tutti i giorni, e raggiungere così il quantitativo minimo di 25g al giorno, ti proponiamo tante soluzioni pratiche e gustose.
Ognuna delle CARTE 5G che troverai in seguito contiene una ricetta che ti fornirà circa 5g di fibre.

























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